12月24日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯與納什主（zhǔ）持的籃球播客節目《球場大（dà）腦》播出三季新一集。

納什：“我總（zǒng）是覺得當我們在西部打球時，去了一趟東部的客場之旅，然後（hòu）回到西部後的一場比賽是難打的。你也有同感（gǎn）嗎（ma）？”

詹姆斯：“當然了（le）。我總是這麽（me）認為。因（yīn）為你沒有在（zài）東海岸待足夠久到適應東部時區，但（dàn）你待的時間足夠長（zhǎng）到讓你（nǐ）忘記（jì）平時你本地的時區，所以那肯定會影響到你（nǐ）。正如我所說，我們在費城打完那後一個客場後，管道保溫施工比賽（sài）於當地時間晚上（shàng）7點開打，後時刻決出（chū）勝負（fù），我們坐上飛（fēi）機飛了5小時45分鍾回到洛杉磯。直到淩晨（chén）三點半才（cái）回來。所以（yǐ）你要用接下來（lái）的一天半時間才能恢複正常。現在你的睡眠模式被打亂了，你（nǐ）沒法睡好，無論下一場比賽是什麽時候，無論隔了一天還是兩天（tiān）或三天，那（nà）種感覺肯定會是非常奇怪和別扭的。”

所（suǒ）需食材：酒釀200克、當歸（guī）10克、紅棗5顆、枸杞10克、紅糖20克、清水300毫（háo）升、雞蛋1個（可選）。