12月24日訊 今日，湖（hú）人前鋒詹姆斯與納（nà）什主持的籃球播客節目（mù）《球場大腦》播出第三（sān）季最新一集。

納（nà）什：“我總是覺得當我們在西部打球時，去（qù）了一趟東部（bù）的客場之旅，然後回到西部後的（de）第一場比賽是最（zuì）難打的。你也有同（tóng）感嗎？”

詹姆（mǔ）斯：“當然了。我總是這麽認為。因為你沒有在東（dōng）海岸待足夠久（jiǔ）到適（shì）應東部時（shí）區，但你待的時間足夠長到讓你（nǐ）忘記平時你本地的時區，所以那肯定會影（yǐng）響到你（nǐ）。正如我所說，我們在費城打完那最後一個客場（chǎng）後，管道（dào）保溫施工比賽（sài）於當地時間（jiān）晚上7點開打，最後時刻決出勝負，我們坐上飛（fēi）機飛了5小時45分鍾回到洛杉磯（jī）。直到淩（líng）晨三點半才回來。所以（yǐ）你要用接下來的一天半時間才能恢複正常。現在你的睡眠模式被打亂了，你沒法睡好，無論下一場比賽是什麽時候，無論隔了一天還是兩天或三天（tiān），那種感覺肯定會是非常奇怪和別扭的。”

所需食材：酒釀200克、當歸10克、紅（hóng）棗5顆、枸杞10克、紅糖20克、清水300毫升、雞（jī）蛋1個（可選）。